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Disciplina e foco
Como estudar, manter o foco e criar hábitos que funcionam, com base no que as pesquisas mostram.
- Técnicas de estudo comprovadas pela ciência: o que funciona e o que é perda de tempoUma revisão de pesquisas publicada em 2013 avaliou 10 técnicas de estudo. Só duas receberam a nota mais alta: testar a si mesmo e espaçar o estudo no tempo.
- Curva do esquecimento: o que Ebbinghaus descobriu e como usar para estudarA curva do esquecimento foi descrita pelo psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus em 1885. Ela mostra que a perda de memória é rápida nas primeiras horas e desacelera depois.
- Método Feynman: como funciona e como usar para estudarO método Feynman é uma forma de estudar explicando o conteúdo com palavras simples, como se fosse para alguém que não sabe nada do assunto.